تعليمات ما بعد تبييض الاسنان

 

ابتسامة أحلى.. هذا ما حصلت عليه الان.. مبروك... ولكن انتبه الـ48 ساعة القادمة مهمة جدا للحفاظ على جمال ابتسامتك اطول فترة ممكنة بصحة واشراق..

 

لمدة 48 ساعة من فضلك تجنب الاتي:

* القهوة والشاي والنسكافيه
* الكولا والمشروبات الغازية الملونة.. اذا اردنا تناولها يفضل استخدام الماصة (الشفاط) وتجنب ملامستها للأسنان الامامية

* التوت والفراولة والبرقوق وغيرها من الفواكه ذات الالوان القوية سواء أكلها، شربها في عصائر، اضافتها على الاطعمة المختلفة.
* الدخان بكل انواعه (السجائر، الشيشة، البايب،......)

* صوص الطعام الداكن (صويا صوص، الكاتشب، الصلصة، المستردة)
* الفواكه الحمضية (الليمون والبرتقال)

* الشيبسي والبطاطس المقلية

 
(((((((وتذكر دائما ان ما يمكن ان يصبغ ملابسك يمكن أن يصبغ أسنانك))))))

*استخدم فرشة الاسنان باستمرار مرتين يوميا.. بمعجون ابيض أو معاجين التبييض. يفضل كولجيت الابيض سيجنال 2 للتبييض أو سينسوداين جيل سينسوداين للتببيض لعدم احتوائهم على صبغات

*تبييض الاسنان غالبا ما يسبب بعض الحساسية.. وتختلف درجتها من شخص لشخص.. تظهر هذه الحساسية مع الاختلاف في درجات الحرارة (البرودة أو السخونة).. وقد تصل الى ان تكون حساسية من الهواء.. ولكن سرعان ما تختفي  هذه الحساسية بعد استخدام الفلورايد. وتزول في الاغلب خلال 24-48 ساعة.. اذا كانت حساسية الاسنان غير محتملة يمكن استخدام بعض المسكنات التي تقلل الاحساس بالالم خلال ال48 ساعة الاولى.. والتي يزول بعدها الحساسية بشكل نهائي.

 

نصائح أخرى للحصول على ابتسامة أكثر اشراقا:

*يعتمد استمرار تبييض الاسنان على اهتمامك واتباعك للتعليمات السابقة.. بالاضافة لروتين الحياة اليومية فيما بعد.. وقد يمتد من شهر وحتى أكثر من سنة.

*زر طبيب الاسنان باستمرار للاطمئنان على صحة ابتسامتك.

*حافظ دائما على اسنانك باستخدام خيط الاسنان كل يوم قبل النوم.

*من فضلك لا تتردد في الاتصال بنا اذا اردت الاستفسار عن اي شيء.

 

اقتراحات للاطعمة المفضلة بعد التبييض

 

الطبق الرئيسي: الديك الرومي، والتونة البيضاء، السمك الأبيض، صدور الدجاج، صدور الدجاج من دون الجلد، والجبن المشوي وجبن شيدر بيضاء أو جبن موزاريلا، المعكرونة مع صلصة بيضاء مثل ألفريدو. 

 

 طبق الجانب: المعكرونة العادية، والأرز الأبيض، البطاطاس المخبوزة أو المهروسة (بدون قشر). 

 

 اقتراحات المشروبات: الحليب والماء والمياه الغزية الشفافة (سبرايت) 

 

  الفواكه والخضروات الاقتراحات: التفاح والموز والكمثرى (بدون قشور) والقرنبيط. 

 

  اقتراحات وجبة خفيفة: الجبن، اللبن العادي أو الفانيليا، الكوكيز الآبار وجبة خفيفة الفانيليا والفانيليا بودنغ، الجبن الأبيض، جبن شيدر بيضاء أو جبن موزاريلا. 

 

  الصوص: القشدة الحامضة والمرق الأبيض وصوص الجبن الابيض. 

 

  الكربوهيدرات: الخبز الأبيض (بدون قشرة)، عجة الدقيق (الأبيض)، ورقائق الذرة والمقرمشات. 

 

  اقتراحات الإفطار: الكيك الابيض، بياض البيض، الشوفان.